La motivación (cómo permanecer motivado o recuperarla en caso de haberla perdido) y la gestión del estrés son dos de los temas que hemos tocado en varias ocasiones durante 2009. En este especial recuperamos alguno de los artículos que más habéis valorado. En este sentido en 2009 no sólo hemos hablado de cómo nos motivamos, sino también cómo podemos motivar a los demás. También hemos querido alertar sobre los perjuicios del estrés y cómo podemos combatirlo de forma efectiva.

Motivación: 18 técnicas para no perderla

Conseguir nuestros objetivos no depende ni exclusiva ni principalmente de nuestra autodisciplina, sino más bien de la motivación que tengamos para llevarlos a cabo. No estar suficientemente motivado o, lo que es peor, perder la motivación es el primer paso para que el proyecto fracase.

En este reportaje hemos recopilado las mejores técnicas de automotivación del momento. Algunas son tan sencillas como utilizar una fotografía, otras en cambio requieren un poco más de esfuerzo y dedicación por nuestra parte.

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Diez claves para vencer a la procrastinación

Todos sabemos lo que debemos hacer en cada momento, pero muchas veces encontramos decenas de excusas para no hacerlo y dedicarnos a pasar el tiempo realizando tares mucho más agradables. Esto es lo que comúnmente se conoce como procrastinación.

La procrastinación es uno de los grandes enemigos del trabajador del siglo XXI, y afecta con especial "virulencia" a aquéllos que no deben de acudir regularmente a su centro de trabajo, sino que pueden trabajar fácilmente desde la comodidad de su hogar. 

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10 consejos para recuperar la motivación perdida

Todos tenemos días en los que no nos apetece nada trabajar, y en los que nuestra motivación se encuentra bajo mínimos. Si trabajamos en una empresa, no tenemos más remedio que acudir a nuestro centro de trabajo, pero si somos autónomos o freelancers, es fácil caer en la desidia.

La cosa se complica especialmente en verano, cuando los días son luminosos, y las piscinas están abarrotadas de gente. ¿Cómo encontrar la motivación necesaria para seguir adelante, cuando lo último que nos apetece en sentarnos frente a un ordenador?

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Ante todo, mucha calma: 7 consejos anti estrés

A veces, nos vemos obligados a trabajar en situaciones que distan mucho de ser las ideales. La acumulación de trabajo pueden llevarnos a tener que resolver asuntos laborales en espacios tan inverosímiles como aviones o trenes.

Sin embargo, no todos estamos preparados para afrontar este tipo se situaciones, podemos perder los nervios y ser incapaces de concentrarnos en lo que estamos haciendo. Para evitar estas situaciones, sólo tienes que seguir los siete pequeños consejos que a continuación te mostramos.

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Supera la procrastinación en tres fáciles pasos

Probablemente a muchos no les suena el término procrastinar, aunque seguramente, muchos lo están haciendo en este preciso momento. Procrastinar no es más que postergar o aplazar la realización de actividades importantes por otras mucho más agradables.

Todos lo hemos hecho alguna vez, pero el problema surge cuando somos "grandes procrastinadores". No somos capaces de concentrarnos en lo que hacemos y siempre encontramos excusas para no afrontar tareas importantes. 

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Estrés: diez técnicas de lucha efectiva

El estrés es una de las grandes enfermedades del trabajador del siglo XXI. Aunque frecuentemente tiene su origen en el ámbito laboral, normalmente se extiende con facilidad al ámbito familiar y a nuestras relaciones sociales.

Luchar contra el estrés supone cambiar nuestros hábitos y costumbres, apostar por una vida más sencilla y aprender a relativizar la importancia de las cosas. En MuyPymes te ofrecemos la primera parte de un reportaje que te enseñará a tomarte las cosas de otra manera. 

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